Stressiz
Bize stressiz bir hayat olamayacağı öğretildi. Stresin başarının yakıtı olduğu söylendi. Halbuki bütün bu söylemlerin ve bilgilerin yanlışlığı ve stressiz olmanın gerçek başarı olduğu gösterilmelidir. Bu eğitim, stressiz haldeyken işimizin ve özel hayatımızın nasıl bir bütünlük halinde ilerlediğini, çözülemez görünen problemlerin problem olmaktan çıktığını ve hayatın bir denge olduğunu gösteren önemli bir çalışmadır.
Konu Başlıkları
- Stressiz hayat mümkün mü?
- Stresin tanımı
- İşte ve Özel hayatta stresi yaratan nedenlerin tanımlanması ve anlaşılması
- Stresin Gözlemlenmesi
- Stres Kaynakları (Workshop 1)
- Vücutta Stres Algısı
- Beyinde Stres Algısı
- Ruhsal Stres Algısı
- Nefes Çalışması
- Çözümlerin İncelenmesi (Workshop 2)
- Ne aldık, ne uygulayacağız?
- Devrimsel Eylem Planı
Program
- 13.30 : Buluşma
- 14.00 – 14.45 : Chi Gong
- 14.45 – 15.45 : Stressiz Bölüm 1
- 15.45 – 16.30 : Müzik ve İkramlar
- 16.30 – 18.00 : Stressiz Bölüm 2